Orka

Jag är trött. På vissa delar av mig själv.
Mest på min mage som, utan att jag vill det, styr så mycket över mitt liv.
Och på mig själv som skäms över att låta magen bestämma…
Och återigen på mig själv, för att jag skäms över något sånt.

Jag tycker jag borde vara starkare än en sjuk mage! Men samtidigt fattar jag att vissa saker måste man ge sig för. En sjukdom till exempel. Som inte alls är farlig, bara väldigt obekväm. Och som jag efter nästan tio år lärt mig att leva med. Jag vet vad jag behöver göra för att må bra, men vissa dagar är det så väldigt tråkigt…
För det är ganska tråkigt att hela tiden sköta om sig.

(Då var magen bra…)

Min mage vill ha schemalagt. Den tycker inte om när saker händer som inte följer det som brukar hända. Så jag är rätt inrutad och tråkig. För annars har jag lärt mig att jag får ångra mig. Ändå blir det dagar då det blir fel… Och då blir jag deppig, vilket inte alls hjälper, utan nästan gör det värre. Så då brukar det ta nån dag att ta sig upp igen. Ta tag i kroppen, ignorera smärtan en stund och skaka liv i mig. För då rasslar jag igång igen. Sakta men säkert… Och förhoppningsvis funkar allt igen i några veckor minst.

Jag tar inga mediciner, det finns just inga. Istället har jag märkt att kryddan gurkmeja fungerar väldigt bra mot smärtan i magen. Jag blandar ihop gurkmeja, ingefära och cayennepeppar och försöker få i mig blandat i citronvatten. Gott är det inte, så jag ”glömmer” det ibland. Men sen jag började dricka blandningen för ett och ett halvt år sen, så är magen mycket bättre!

Annat bra är motion och sömn. Duh!
Så sånt försöker jag prioritera. Men som alla vet, man orkar inte vara duktig jämt!

Sånt som definitivt är dåligt är alkohol! Den har jag i stort sett tagit bort. Ibland en lättöl eller en liten starköl. Kanske en god drink när sommaren är varm eller en Baileys när vintern är kall. Men bara en, och bara väldigt sällan… Men vet ni vad, det räcker så. Jag saknar inte alkoholens snurriga effekt alls. Livet är gött även utan snurret! 🙂

Så då återstår bara att acceptera läget, finna sig i att jag inte funkar riktigt bra. Inse att det är okej att vila när jag känner att jag måste, utan att få dåligt samvete över det… Just det där, det är svårast av allt. För jag vill ju inte låta det gå ut över andra… Men det gör det. Suck!

I oktober ska det ske

Vad sysslar jag med nuförtiden?
Tja, jag har tänkt mig att ägna oktober månad åt att må bra.
Som helt enkelt, just nu, betyder motionera mera!

Jag har ingen rolig mage alls. Njursand/grus som vill ut och en IBS som kommer och går utan nån som helst ordning. Jag är trött… Det är en stor orsak till att jag vill ägna en månad framöver åt att må bättre.

Har märkt av vissa fördelar med detta att motionera…

1. Jag sover bättre. Mycket bättre!
Och jag sover rätt bra annars också, men med adderad motion blir nätterna helt magiska, djupsovande, sköndrömmande delar av mitt liv… Bra sömn = bättre liv. Mera sånt!

2. Min mage mår bättre. Jättemycket bättre!
Bättre mage -> gladare mamma -> gladare hela familjen!

3. Starkare blir jag i de delar där det behövs. Dvs axlar, rygg och höfter.

4. Smidigare blir jag också. Och när man som jag tillbringar jobbdagar med mycket klättra på stegar, sitta på huk, knäa på golv, lyfta tunga saker och en hel del annat, då är smidighet inte dumt alls. Sparar ryggen! För ”ta i trä!” jag har aldrig drabbats av hemska ryggskott och andra utdragna ryggont. Får jag ont så vet jag att det är för att jag slarvat med stretchandet eller tränandet. Vilket jag riskerar just nu. Bättring!

Jag tänker inte redovisa något. Det jag gör är ju bara sånt jag mestadels gjort förr. Promenader, roddmaskin, träningscykel, stretching och hemgjord yoga. Inga nyheter alls. Bara att det ska bli av, minst sex dagar i veckan.

Det lovar jag att jag ska klara, hela oktober!

Annars så stickar jag en halsduk också.
En väldigt randig halsduk! 🙂

Februariutmaningen

Jag förbereder mig. Mentalt.
På stordåd. 🙂

Har lovat mig själv att ägna månaden februari åt att bli stark… are.
Fysiskt. Bygga mina muskler.

I källaren står en liten stepmaskin och en roddmaskin och väntar på mig.
Vardagar ska det bli av. En halvtimme step eller tjugo minuter rodd.

För nu är mina axlar och min rygg så läskigt svaga. Gör ont alldeles för ofta.
Jag gillar det inte.

Det är ju så skönt att vara stark i musklerna! Älskar känslan av att orka!

Så det är dags nu.
Årets kortaste månad ska jag väl klara av att hålla ett löfte till mig själv.
För tjyven!!!

Med raps

Har gjort ett storköp av produkter från Rapsodine.
Gör mina försök till att vara snällare. Man får liksom ta lite i taget.

Och nu ska jag testköra det här. Hoppas det blir bra, för det känns bra att köpa svenskgjort och ekologiskt (Helt ekologist? Jag vet inte…)
Dessutom var det inte snuskdyrt, utan helt överkomligt.

P.S. Det är ingen betald låtsasannons. Jag skriver bara vad jag tycker…

Den här bloggposten vaccinerar 95 barn

Foto: © UNICEF/Asselin

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.

Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.

Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder. För 100 kronor i månaden är du med och ser  till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning.

Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten mellan 16 april och 13 maj så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj

Jag blir snällare… Hoppas jag

I mina försök att bli snällare och snällare mot naturen, lite i taget, så har jag inhandlat lite ”snällare” saker från Crearome. Jag börjar lite lätt, med hudkräm, dundermjukgörare och schampo. Sprejbalsam kommer senare.

Jag har redan testat allt. Vad jag nästan gillar mest är att de luktar så gott. Bara litelite luktar de, men göttigött!
Schampot behöver nog lite mer testande, men bägge krämerna känns trevliga. Och för mig, som får väldigt torra händer i jobbet så har jag stora förhoppningar på dundermjukgöraren. 🙂

Jag planerar att i framtiden testa att göra eget schampo och cerat, de har startpaket att köpa på samma ställe. Och då kan man kanske hälla i lite örter och blommor från trädgården?
Japp, visst har jag ambitioner! Återstår att se hur jag klarar mig…

Annars så peppar jag inför lördagens arbetspass. Klockan 06.00 till 13.00.

Hooaaah!!

Förresten, på hemväg i morgon planerar jag att köpa mig en baddräkt. Håll tummarna för att den finns och att den passar, för det är den första fina jag sett på länge. Allt annat är svart, svart, svart och det vill jag inte ha!